1、【主料】鸡蛋2个，洋葱15g，青椒10g，红椒10g，辣白菜15g，面粉5g，胡萝卜10g。【辅料】食用油、盐、胡椒粉各适量。
2、各种蔬菜洗净，切成小粒。鸡蛋磕入碗中，放入蔬菜，加入面粉，搅拌均匀。然后加入适量食盐，再次搅拌均匀。
3、平底锅中放少许油加热，倒入蛋液，轻轻晃动锅子，将蛋液晃平。
4、小火将蛋液慢慢加热至半凝固，从一边卷起。
5、一直往另一边卷，直至卷成蛋卷，然后再慢慢加热至蛋卷两边金黄定型。
6、鸡蛋卷从锅中取出，切段即可装盘上桌。
1、【主料】鸡蛋2个，洋葱15g，青椒10g，红椒10g，辣白菜15g，面粉5g，胡萝卜10g。【辅料】食用油、盐、胡椒粉各适量。
2、各种蔬菜洗净，切成小粒。鸡蛋磕入碗中，放入蔬菜，加入面粉，搅拌均匀。然后加入适量食盐，再次搅拌均匀。
3、平底锅中放少许油加热，倒入蛋液，轻轻晃动锅子，将蛋液晃平。
4、小火将蛋液慢慢加热至半凝固，从一边卷起。
5、一直往另一边卷，直至卷成蛋卷，然后再慢慢加热至蛋卷两边金黄定型。
6、鸡蛋卷从锅中取出，切段即可装盘上桌。
1、黄瓜鸡蛋法；每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包瘦，不过到时就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。2、原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮..
1、主料：豆渣100g、鸡蛋1个。配料：油适量、盐适量、味精适量、葱适量。2、葱洗净切末，鸡蛋打到碗中打散备用。3、锅中放油，放入鸡蛋煸炒到熟。4、炒好的鸡蛋盛出备用。5、锅中放油，放入葱花炒香，倒入豆渣翻炒2分钟，倒入..
1、主料猪肉末1000g、姜末适量、花椒5颗、辣椒粉适量、昭通酱一袋、八角1颗、白糖适量草果1颗、蒜末适量。 2、猪肉要五花肉，姜末和肉一起下锅先炒。 3、油锅，现放八角草果花椒、大蒜末爆香，再下肉末和酱爆炒。不用放..
1、滚动法；我们只需要将鸡蛋的中间部位在桌子上轻轻磕一下，磕破一个小口就可以了，然后用手掌心的部位轻轻按压住鸡蛋，让鸡蛋在桌面上来回的滚一圈，记住力度不能太大了。最后我们只需要双手从鸡蛋的中间往两边一掰就剥好了，整个过程..
1、蒜切末，葱叶切段，洋葱切碎，火腿肠切丁，碗中加生抽、老抽、蚝油、花椒粉、白糖、老干妈，搅拌均匀。2、锅中水烧开下入方便面，煮散后快速捞出，锅中烧油，倒入切好的葱蒜，再放入切好的洋葱和火腿丁翻炒一下。3、炒出香味后放入..
1、原料：猪肉、竹笋、二青条、红九九回锅肉调料、蒜、辣椒、料酒、淀粉、老抽。2、肉片加入适量老抽。料酒、淀粉拌匀备用。3、二青条、大蒜切段备用。4、竹笋泡发切片备用。5、油烧热，下肉片迅速翻炒。6、加入红九九回锅肉调料翻..