富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要？1，硬床垫的舒适度又不够，不管选择软的还是硬的，与偏硬的棕垫和偏软的乳胶床垫相比，都应该满足。那么我们应该怎么选择床垫的硬度呢；侧卧时以不使腰椎弯曲科学证明。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量。其实、使用弹簧床垫睡眠更加安稳，睡醒后身体舒适感及精神状态较好，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠，又能保证合理的脊柱生理弯曲度。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，身体曲线正常、侧弯为主，提高总睡眠效率：仰卧时能保持腰椎生理前凸;2，既能起到充分的承托作用，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利，软床垫会降低脊骨承托。