暴怒无常是指脾气非常恶劣，时常极端愤怒，变化不定，形容人很容易发怒，而且很没有规律，无常是指时常变化，变化不定，而暴怒是指极端愤怒，是一种紧张而不愉快的情绪。

怒是人的本能，愤怒管理顾名思义就是一种管理自己愤怒情绪的心理技能。和许多人以为的不同，真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的愤怒，而是教授人们如何去认识自己愤怒的深层原因，学会用健康的、有建设性的方式来表达自己心中的不满。