1、海参先用清水泡24个小时，去除盐分。
2、凉水泡到24小时后取出，用剪刀剖开去除内脏，以及海参的牙齿，清洗干净。
3、海参放入暖水瓶注入开水，浸泡12小时即可。
最好第二天再洗澡。一般来说在打完瘦腿针之后的6个小时之内不要碰水，否则会影响瘦腿的效果，即使之后要洗澡也要注意水温、力度等等。当..
如果你认为晚上十点钟上床睡觉太早了，自己坚持不了。那么就可以退而求其次，在十一点左右休息。超过了十一点睡觉就是比较不好的，因为此..
