1、缓解压力

压力是现代人常有的事情，这种压力来源于各个方面，无论压力有多大，如果不及时进行缓解的话，就容易造成脱发，如果脱发太多的话，就会让发际线过高，因此，学会自我缓解各种压力。

2、注意饮食

在饮食方面可以选择那些富含蛋白质、铁质、维生素C的食物，防止发际线后移，改变之前的饮食习惯，这样坚持下去才会看见效果。

3、给头皮按摩

无论是在洗头还是平时生活中，有空闲的时间就可以慢慢给头皮进行按摩，如果自己掌握不好穴位的话，可以去理发店进行，这样毛囊就容易疏通，恢复活性，从而减少发际线过高的现象。

4、洗脸要清洁干净

我们通常洗脸的时候会用到洗面奶，而洗面奶的泡沫又容易与头发产生接触，如果没有清洁干净的话，就会造成发际线过高，所以日常洗脸的时候一定要将泡沫清洗干净。