1、脸部的按摩

大家在每天晚上睡觉之前，在自己洗完脸之后，给自己的脸部涂抹一些护肤品之后，大家就可以对自己的脸部进行按摩了，而且在按摩的时候，也可以按摩自己的脸部和鼻子的。大家可以以自己的鼻梁为中心点，然后慢慢的用两只手分别向两边按摩，而且按摩的方式是那种螺旋式的按摩，大家也可以朝着自己的太阳穴的位置进行按摩。

2、活动自己的牙关节

大家在休闲的时候，也可以活动自己的牙关节的。当大家张大嘴巴的时候，也就会发现自己的脸也进行拉伸了。如果大家把自己的嘴巴左右摇晃的话，就会发现自己的脸部也会跟着摇晃的。所以说，大家可以通过这样的方式，来消耗自己脸部的脂肪的。不过，大家在活动的过程中，力道不能太大了。

3、瘦脸和瘦鼻子的工具

在一些比较特别的店面里面，大家可以购买一些瘦脸或者是瘦鼻子的工具的，而这些工具非常的小巧，用起来也很方便。其实这样的方法和用手给自己脸部按摩方法是一样的，都是通过外力来按摩自己的脸部的，从而达到瘦脸和瘦鼻子的目的。 不过这样的方式是用工具代替了自己的手，而且操作起来很简单。