事实上并没有什么黑发变成白发的小窍门，唯一轻松的办法就是染发，但染发只治标不治本。

对于有白发的人来说，首先要避免熬夜，最好12点之前入睡。

再就是服用维生素B6，也可服用黑芝麻、核桃仁以及黑豆粉，将其冲调在一起每天口服，但是服用过多可能会出现头油过多的症状。