远光灯和近光灯切换的方法：

1、近光灯切换为远光灯：将方向盘旁的灯拨杆从上往下放，这时车灯由近光灯切换为远光灯。

2、远光灯切换为近光灯：将灯拨杆从下往上抬，这时远光灯关闭，近光灯开启。

上高速时，需要开启远光灯，当在高速路上会车时，为避免发生交通事故，需要由远光灯切换为近光灯。在黑暗的道路会车过后，及时将近光灯变为远光灯，确保行车安全。