核心功效
理气和胃、疏经调气
上巨虚和下巨虚的简介
上巨虚和下巨虚均为足阳明胃经腧穴，可以治疗胃肠疾病，上巨虚在小腿前外侧，犊鼻下六寸，距胫骨前缘一横指，主治肠中切痛，肠痈，泄泻，便秘，下肢痿痹，脚气，现代医学认为按揉巨虚可治疗过敏性肠炎。上巨虚位于足三里穴下3寸，下巨虚位于足三里穴下6寸。先找到足三里穴，由此往下四横指，就是上巨虚，上巨虚再往下4横指，即为下巨虚。
功效作用
1、理气和胃，上巨虚为大肠的小合穴，下巨虚为小肠的下合穴，按揉上巨虚和下巨虚，可以促进体内的各种代谢与排泄，起到理气和胃、消积化滞的功效。
2、疏经调气，按揉上巨虚和下巨虚对调节机体新陈代谢有促进作用，可以疏经调气，改善排泄功能的障碍与紊乱。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
1、预防肾结石，食用炒白扁豆有通便、利尿的功效，对肾结石的预防有一定的功效。食用炒白扁豆，也能够预防尿毒症。2、明目，白扁豆有明目作用，学生以及长期对着电脑工作的人，适合食用炒白扁豆。3、消暑，夏季适..
1、降血脂，苦荞中含有丰富的维生素PP，有降低人体血脂和胆固醇的作用，为治疗高血压、心血管病的重要辅助药物。2、排毒通便，经常喝苦荞茶，具有整肠通便的作用，可以清除体内毒素。3、美容养颜，苦荞麦中含有..
1、清热解毒，薄荷粉性质寒凉，能清除人体内的热毒，也能加快人体内多种毒素代谢，适合热性体质人群食用；2、消炎止痛，薄荷粉中含有大量薄荷醇，能消除身体里的炎症，而且具有明显止痛作用；3、解热发汗，薄荷粉..
1、治疗鸡爪风，鸡爪风是血钙降低所致，以产后哺乳妇女或婴儿为常见，人指甲研细末，黄酒2两送服，可以治疗鸡爪风。2、利尿，人指甲味甘咸，性平，可以促进尿液排泄，具有利尿作用。3、去翳，人指甲具有去翳功效..
1、美容养颜，芝麻糊中含有的维生素e、不饱和脂肪酸以及硒，都是天然的抗氧化成分，既能滋养肌肤，又能加快人体内有毒物质的代谢。2、补钙壮骨，其主要材料是芝麻、核桃等，能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度。3..
1、疏通经络：将松叶捣碎后直接用清水混合食用，或煎成汁后饮用，能加快身体的血液循环，疏通经络。2、活血化瘀：新鲜的松叶具有活血化瘀、祛风除湿的功效。当人们遭受外伤或骨折时，可以直接将新鲜的松叶碾成泥，..