发布抖音视频的步骤是：

1、进入抖音APP，点击屏幕下方的加号。

2、点击右下角的【上传】选项。

3、选择好自己需要发表的照片或者视频后，点击【下一步】。

4、点击【发布】选项即可。

抖音（Tik Tok）是由今日头条推出的一款短视频分享APP，于2016年9月上线，是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社区平台。抖音应用人工智能技术为用户创造多样的玩法，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。