1、将各种蔬菜洗了切好，午餐肉切片备用。
2、木耳泡发 洗干净。
3、虾线去掉洗干净备用。
4、锅里倒入适量油，放葱姜蒜爆香。
5、放入酱料翻炒片刻。
6、放入辅料里的蔬菜炒2分钟，再放入焯好的主料里的各种蔬菜和午餐肉。
7、虾单独用酱料炒好到入蔬菜中，翻炒两下就可以出锅了，根据个人口味可以再放糖和盐调味。
1、将各种蔬菜洗了切好，午餐肉切片备用。
2、木耳泡发 洗干净。
3、虾线去掉洗干净备用。
4、锅里倒入适量油，放葱姜蒜爆香。
5、放入酱料翻炒片刻。
6、放入辅料里的蔬菜炒2分钟，再放入焯好的主料里的各种蔬菜和午餐肉。
7、虾单独用酱料炒好到入蔬菜中，翻炒两下就可以出锅了，根据个人口味可以再放糖和盐调味。
1、将肉洗净，可以用带皮的五花三层肉，也可以用梅肉，肥肉少一些。2、切成小丁。3、用清水焯烫变色捞出控水 。4、锅烧热，下入肉丁煸出油，将多的油倒出，这样更健康更少油。5、加入米酒和酱油，糖煸炒变色。加入油膏6、加入香叶..
1、低脂鸡米花的用料：鸡胸肉1大块；鸡蛋1个；面包糠或燕麦碎少许；调味料自行决定。2、鸡胸肉切一块一块的，加入调味料，自己喜欢啥加啥，可以放黑胡椒，柠檬，料酒，酱油，蚝油。腌制1个小时左右。3、鸡蛋打散，裹一层鸡蛋液。4..
1、鸡翅洗净沥干水分，在两面各划几刀，放入料酒、盐、蚝油、葱花、姜丝、蒜蓉抓匀，腌制三小时以上。2、拿一个裹满生粉。3、放入打散的鸡蛋液里裹满蛋液。4、再裹上生粉。5、再裹上一层蛋液。6、裹满面包糠。7、都裹均匀放入盘中..
1、瘦肉剁成肉末，加生抽、淀粉、油，拌匀腌制一会儿。2、酸笋切丝备用。3、蒜切末。4、姜片切成碎蓉。5、小米辣切碎。6、热锅下油，放入姜蒜末炒出香味，加入肉末翻炒至变色。7、小米辣和酸笋放入肉末继续翻炒，炒匀入味即可出锅..
1、用料：陈皮15克，山楂干60克，甘草3克，乌梅干40克，冰糖100克，水2升。2、准备好材料，将乌梅干、陈皮、山楂干、甘草一起用水淘洗干净,加入2升凉水浸泡40分钟。3、将泡好的材料连同水一起倒入煮锅中，大火烧开，转..
1、平时在家中自制姜汁时，可以把新鲜的生姜洗净，去掉水分，然后把它切成细细的姜丝，放入碗中加入适量的清水浸泡，一个小时以后，营养成分就会析出到水中，这时把姜丝取出拌水进行过滤得到的液体就是自制的姜汁。2、自制姜汁平时应该..